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CURSO ONLINE DE ENTRENADOR EN RUNNING

Clase 1 – Introducción al Running, Técnica de Carrera y Biomecánica

Conocerás los fundamentos del running, sus beneficios para la salud y el rendimiento, las características de las diferentes modalidades (calle, pista y trail) y los principios básicos de la biomecánica de la carrera. Aprenderás a observar y analizar la técnica del corredor para detectar errores y mejorar la eficiencia del movimiento.

Clase 2 – Resistencia, Áreas Funcionales y Métodos de Entrenamiento

Aprenderás cómo desarrollar la resistencia mediante distintos métodos de entrenamiento, comprendiendo las áreas funcionales, los componentes de la carga, las principales evaluaciones fisiológicas y la correcta planificación del entrenamiento aeróbico.

Clase 3 – Fuerza, Potencia y Zona Media para el Corredor

Estudiarás los diferentes tipos de fuerza y su aplicación al running. Aprenderás la importancia del entrenamiento de la zona media (Core), los ejercicios de empuje y tracción, el desarrollo de la potencia y cómo integrar el trabajo de fuerza dentro de la preparación física del corredor.

Clase 4 – Planificación del Entrenamiento

Aprenderás a planificar programas de entrenamiento mediante el control del volumen, la intensidad y la carga. Conocerás los principios de la periodización, el armado de sesiones y la organización de planes según el nivel y objetivo del corredor.

Clase 5 – Frecuencia Cardíaca y Tecnología Aplicada

Aprenderás a controlar la frecuencia cardíaca, interpretar zonas de entrenamiento y utilizar relojes deportivos, GPS y aplicaciones específicas para analizar ritmo, distancia, carga e indicadores de rendimiento.

Clase 6 – Interpretación de Datos y Preparación para Competencias

Conocerás cómo interpretar los datos obtenidos durante el entrenamiento y utilizarlos para optimizar la planificación. Aprenderás además cómo preparar corredores para pruebas de calle, trail running, media maratón y maratón.

Clase 7 – Armado de Planes de Entrenamiento

Desarrollarás programas completos de entrenamiento adaptados a diferentes perfiles de corredores, organizando objetivos, sesiones, cargas, progresiones y métodos de trabajo.

Clase 8 – Casos Prácticos y Programación Integral del Corredor

Integrarás todos los contenidos del curso mediante el análisis de casos reales y el diseño completo de programas de entrenamiento, aplicando criterios de planificación, control y seguimiento del rendimiento.

Modelo de certificado

La certificación es digital y se enviará por correo electrónico 

>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>>

*Total con transferencia: $150.000
*Total tarjeta de crédito : $180.000

*Costo final : $300.000

180 USD (Valor total) para otros paises fuera de Argentina

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• Pago Fácil / Rapipago

Esta capacitación se realiza totalmente a distancia. 

Accederás a 8 clases grabadas y materiales complementarios para ver en el momento que prefieras. 

Podrás interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda.