Certificación: Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT 

La  Certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada

Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver grabadas (en cualquier momento).

Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, videos, estudios científicos y conferencias virtuales. Podrán interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda

Todo el material quedará disponible en el campus por un plazo de 6 meses.

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (ESPECIALISTA EN HIIT)

MÓDULO 1

Clase 1 – Fundamentos del Entrenamiento Funcional

Conocerás los principios del entrenamiento funcional, sus diferencias con el entrenamiento tradicional y los fundamentos para diseñar clases seguras y efectivas. Aprenderás la importancia de una correcta entrada en calor y cómo preparar al alumno según el objetivo del entrenamiento.

Clase 2 – Zona Media y Control Corporal

Aprenderás la importancia del Core dentro del entrenamiento funcional, desarrollando ejercicios para mejorar la estabilidad, el equilibrio, la locomoción y el control del centro de masa.

Clase 3 – Ejercicios Dominantes de Rodilla

Estudiarás la técnica correcta de sentadillas, estocadas, step up y otros ejercicios dominantes de rodilla, comprendiendo su biomecánica, variantes y errores más frecuentes.

Clase 4 – Cadena Posterior y Dominantes de Cadera

Aprenderás los principales ejercicios para fortalecer glúteos, isquiotibiales y espalda baja mediante peso muerto, hip thrust y otros movimientos fundamentales para el rendimiento deportivo.

MÓDULO 2

Clase 5 – Ejercicios de Empuje (Press)

Desarrollarás la técnica correcta de flexiones, presses y otros ejercicios de empuje, analizando la activación muscular, progresiones y adaptaciones según el nivel del alumno.

Clase 6 – Ejercicios de Tracción (Pull)

Aprenderás la ejecución técnica de remos, dominadas y otros ejercicios de tracción, comprendiendo sus variantes y aplicaciones dentro del entrenamiento funcional.

Clase 7 – Levantamientos Olímpicos I: Snatch

Conocerás los fundamentos del Snatch, sus progresiones técnicas, ejercicios preparatorios y aplicaciones dentro del entrenamiento funcional de alta intensidad.

Clase 8 – Levantamientos Olímpicos II: Clean & Jerk

Aprenderás la técnica del Clean & Jerk, sus progresiones, variantes y criterios de enseñanza para incorporarlo correctamente en clases funcionales.

MÓDULO 3

Clase 9 – Armado de WOD (Workout of the Day)

Aprenderás a diseñar entrenamientos utilizando diferentes formatos de WOD, organizando correctamente ejercicios, intensidades y tiempos de trabajo según el objetivo de la sesión.

Clase 10 – Planificación de WOD y Programación

Profundizarás en la programación de entrenamientos funcionales mediante distintos formatos como AMRAP, EMOM, For Time y Circuitos, aprendiendo a crear clases variadas y motivadoras.

Clase 11 – HIIT y Método Tabata

Conocerás los principios fisiológicos del HIIT y el protocolo Tabata, aprendiendo cómo controlar la intensidad, los tiempos de trabajo y recuperación para maximizar los resultados del entrenamiento.

Clase 12 – Marketing para Profesores de Entrenamiento Funcional

Aprenderás herramientas para promocionar tus clases, utilizar redes sociales, fidelizar alumnos y desarrollar tu perfil profesional dentro del mundo del fitness.