Armado de viandas y platos según tus objetivos: descenso de peso o aumento masa muscular. Comida naturista y vegetarianos. Mitos vs realidad. Diferencias entre hambre real o emocional. Recetas y mucho más! Este Curso te permitirá EMPEZAR AHORA MISMO tu cursada, podrás disponer de todo el material del curso en forma grabada para avanzar a tu ritmo, foros y espacios de consulta en vivo para sacar dudas.

  • Inicio: INMEDIATO

  • Duración:

  • $108.000 Valor total (3 y 6 cuotas S/Int.) 110 USD

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Temario general

De REGALO se llevan nuestro recetario NutriFit enlightened

TEMAS A TRATAR: 

  • MENÚ DIARIO: ¿Como armar un plato completo en desayuno, almuerzo y cena? Con muchos ejemplos para tener opciones. Que comer antes y después de entrenar. Alimentos que mejoran tu rendimiento. 
  • ️ORGANIZACIÓN: ¿Como armar un día completo y saludable? ¿Que alimentos tener en casa? ¿Como organizar mi día a día?. Tecnicas Estrategias para aplicar diariamente.
  • HAMBRE REAL VS EMOCIONAL: Tecnicas para controlar la ansiedad. Colaciones sencillas. Alimentos que brindan saciedad. Como frenarlo. 
  • MENÚ DESCENSO DE PESO: Alimentos que acompañan el descenso de peso. Té verde y Café verde
  • MENÚ AUMENTO MASA MUSCULAR: Cómo estimular tus hormonas para ganar masa muscular. Comidas que pueden ayudarnos. Preparaciones incluyendo Whey Proteín.
  • ️VEGETARIANOS, COCINA NATURISTA: Cocina libre de ultra procesados. No caer en lo industrializado. Comparación origen vegetal y animal.
Docente

Licenciada Julieta Cersósimo

Licenciada en Nutrición (UBA)  

Especializada en el área del deporte 

CURRICULUM VITAE

Información Personal

  • Apellido y Nombre: Cersósimo Julieta
  • Nacionalidad: Argentina
  • Contacto: julietacersosimo@gmail.com

Información Académica

  • Licenciada en nutrición deportiva de la Universidad de Buenos Aires
  • Curso de actualización en nutrición deportiva. Cardiofitness, capital federal. Dr Osvaldo Jarast yLic Walter dzurovcin
  • Experiencia laboral
  • Licenciada encargada del departamento de alimentación del colegio maría montessori. Turdera
  • Dictado de las materias Nutrición y Anatomia en el instructorado de personal trainer en escuela interval. Lomas de Zamora
  • Dictado del curso de Nutrición deportiva orientado al fitness en escuela interval. Lomas de Zamora
  • Responsable de las charlas de nutrición y Anatomía en el instructorado de pole dance en escuela Interval. Lomas de Zamora
  • Dictado de Charlas de alimentación e higiene de los alimentos en el colegio María Montessori. Turdera
  • Dictado de charlas de alimentación segura e higiene de los alimentos en pacientes con trastornos de deglución. Escuela VIDKA. Adrogué
  • Licenciada en nutrición deportiva y suplementación en C.I.N.E.U ( centro integral de neurociencias).Lomas de Zamora

Costo y Forma de pago

 

>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>>

*Cuota Transferencia: $40.000
*Total con transferencia: $80.000
*Total tarjeta de crédito : $110.000

*Costo final : $300.000

99 USD (Valor total) para otros paises fuera de Argentina

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