Armado de viandas y platos según tus objetivos: descenso de peso o aumento masa muscular. Comida naturista y vegetarianos. Mitos vs realidad. Diferencias entre hambre real o emocional. Recetas y mucho más!

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Temario general

De REGALO se llevan nuestro recetario NutriFit enlightened

TEMAS A TRATAR: 

  • MENÚ DIARIO: ¿Como armar un plato completo en desayuno, almuerzo y cena? Con muchos ejemplos para tener opciones. Que comer antes y después de entrenar. Alimentos que mejoran tu rendimiento. 
  • ️ORGANIZACIÓN: ¿Como armar un día completo y saludable? ¿Que alimentos tener en casa? ¿Como organizar mi día a día?. Tecnicas Estrategias para aplicar diariamente.
  • HAMBRE REAL VS EMOCIONAL: Tecnicas para controlar la ansiedad. Colaciones sencillas. Alimentos que brindan saciedad. Como frenarlo. 
  • MENÚ DESCENSO DE PESO: Alimentos que acompañan el descenso de peso. Té verde y Café verde
  • MENÚ AUMENTO MASA MUSCULAR: Cómo estimular tus hormonas para ganar masa muscular. Comidas que pueden ayudarnos. Preparaciones incluyendo Whey Proteín.
  • ️VEGETARIANOS, COCINA NATURISTA: Cocina libre de ultra procesados. No caer en lo industrializado. Comparación origen vegetal y animal.


    ⚠️ Curso de carácter informativo y educativo. No habilita para realizar evaluaciones nutricionales profesionales, confección de planes alimentarios, prescripción dietética ni ejercicio profesional de la nutrición. (Ver terminos y condiciones en nuestra pagina)
Costo y Forma de pago

 

>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>>

*Total con transferencia: $150.000
*Total tarjeta de crédito : $180.000

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