Armado de viandas y platos según tus objetivos: descenso de peso o aumento masa muscular. Comida naturista y vegetarianos. Mitos vs realidad. Diferencias entre hambre real o emocional. Recetas y mucho más! Este Curso te permitirá EMPEZAR AHORA MISMO tu cursada, podrás disponer de todo el material del curso en forma grabada para avanzar a tu ritmo, foros y espacios de consulta en vivo para sacar dudas.
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Inicio: INMEDIATO
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Duración:
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$108.000 Valor total (3 y 6 cuotas S/Int.) 110 USD
Temario general
De REGALO se llevan nuestro recetario NutriFit
TEMAS A TRATAR:
- MENÚ DIARIO: ¿Como armar un plato completo en desayuno, almuerzo y cena? Con muchos ejemplos para tener opciones. Que comer antes y después de entrenar. Alimentos que mejoran tu rendimiento.
- ️ORGANIZACIÓN: ¿Como armar un día completo y saludable? ¿Que alimentos tener en casa? ¿Como organizar mi día a día?. Tecnicas Estrategias para aplicar diariamente.
- HAMBRE REAL VS EMOCIONAL: Tecnicas para controlar la ansiedad. Colaciones sencillas. Alimentos que brindan saciedad. Como frenarlo.
- MENÚ DESCENSO DE PESO: Alimentos que acompañan el descenso de peso. Té verde y Café verde
- MENÚ AUMENTO MASA MUSCULAR: Cómo estimular tus hormonas para ganar masa muscular. Comidas que pueden ayudarnos. Preparaciones incluyendo Whey Proteín.
- ️VEGETARIANOS, COCINA NATURISTA: Cocina libre de ultra procesados. No caer en lo industrializado. Comparación origen vegetal y animal.
Docente
Licenciada Julieta Cersósimo
Licenciada en Nutrición (UBA)
Especializada en el área del deporte
CURRICULUM VITAE
Información Personal
- Apellido y Nombre: Cersósimo Julieta
- Nacionalidad: Argentina
- Contacto: julietacersosimo@gmail.com
Información Académica
- Licenciada en nutrición deportiva de la Universidad de Buenos Aires
- Curso de actualización en nutrición deportiva. Cardiofitness, capital federal. Dr Osvaldo Jarast yLic Walter dzurovcin
- Experiencia laboral
- Licenciada encargada del departamento de alimentación del colegio maría montessori. Turdera
- Dictado de las materias Nutrición y Anatomia en el instructorado de personal trainer en escuela interval. Lomas de Zamora
- Dictado del curso de Nutrición deportiva orientado al fitness en escuela interval. Lomas de Zamora
- Responsable de las charlas de nutrición y Anatomía en el instructorado de pole dance en escuela Interval. Lomas de Zamora
- Dictado de Charlas de alimentación e higiene de los alimentos en el colegio María Montessori. Turdera
- Dictado de charlas de alimentación segura e higiene de los alimentos en pacientes con trastornos de deglución. Escuela VIDKA. Adrogué
- Licenciada en nutrición deportiva y suplementación en C.I.N.E.U ( centro integral de neurociencias).Lomas de Zamora
Costo y Forma de pago
VALOR TOTAL $99.000
Abonando el curso total por transferencia tiene un descuento extra del 15% $85.000
Utilizando tarjeta de crédito, podés abonar en 3 y 6 pagos sin interes
en 3 cuotas de $33.000
ó en 6 cuotas de $16.500
99 USD (Valor total) para otros paises fuera de Argentina
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